Spit in de rug. Hoe wordt het veroorzaakt en hoe los je het op?

Bij spit in de rug, of acute lage rugpijn, is het vaak plotseling in de rug geschoten. Men omschrijft het ook als door de rug gaan, vaak bij een onschuldige beweging of wanneer iemand langere tijd in dezelfde houding heeft gelegen of gezeten. Vaak is hier al een periode van onvoldoende bewegen aan vooraf gegaan. De pijn bij spit kan afkomstig zijn uit irritaties rond ligamenten (bandjes), spieren, aanhechtingen en/of gewrichtsoppervlakken van de wervelkolom. Ook kan spit ontstaan waarbij er geen plotseling moment van “er inschieten” is voorgevallen, maar wanneer klachten geleidelijk zijn ontstaan.

Voor eens én voor altijd afscheid nemen van spit? Bekijk hier het nieuwste online fysio programma van Tom Oldenburg → https://trainertom.nl/programma-vaarwel-rugpijn/

Meer lezen over dit onderwerp? → https://trainertom.nl/rugpijn/spit/

INHOUD VAN DEZE VIDEO
0:00 – Introductie
0:09 – Wat is spit?
2:25 – Wat zijn de klachten en symptomen bij spit?
3:24 – Wat zijn de oorzaken van spit?
6:38 – Wat te doen tegen spit?
9:32 – Het programma ‘Vaarwel rugpijn’ als oplossing tegen spit

#spit #lagerugpijn #rugpijn

source