Teveel prikkels en stress maken ons slechte slapers💤 #shorts #slaap
Gapen, wallen onder je ogen en constant moe zijn. Als je slecht slaapt, ben je niet de enige: 1 op de 3 mensen heeft slaapproblemen. 🛌 Dat hebben we volgens slaapexpert Lucia Talamini (@uva_amsterdam ) vooral aan onszelf te danken. We hebben namelijk te veel prikkels om ons heen en zijn te vaak gestresst.📱ðŸ§
source
