Mindfulness: onzin of échte wetenschap?
🧘♀️🧠 Mediteer jij wel eens?
Voor sommigen is het zweverig gedoe, voor anderen pure noodzaak. Maar wat zegt de wetenschap eigenlijk? Psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC onderzoekt hoe mindfulness het brein kan veranderen en wat dat betekent voor onze mentale en lichamelijke gezondheid.
👉🏼 Bekijk de hele video op YouTube: Mindfulness: vaag gedoe of serieuze wetenschap?
#mindfulness #meditatie #brein #gezondheid #wetenschap #mentalegezondheid #podcast
source
