Lach-oefening: Applaus voor jezelf
drs. Alida van Leeuwen (www.LachPsycholoog.nl) geeft zichzelf een applaus. Dit is een vrolijke en simpele lachoefening met veel positieve effecten. Het gaat om zelfwaardering. Hoe vaker je jezelf een compliment geeft, in dit geval in de vorm van een applaus, hoe meer dit positieve gevoel van zelfwaardering zich in jezelf gaat vastzetten. Dit heeft te maken met conditionering en positieve affirmaties.
Belangrijk om te beseffen:
(1) Door te oefenen, leert men
(2) Positieve gevoelens en een positief zelfbeeld kan je jezelf aanleren
source
You might be interested in
589
03:06
226
03:44
