Kunnen sportdrankjes de prestatie verbeteren?

Stel: je hebt straks een wedstrijd. Hoe bereid je jezelf daarop voor? Natuurlijk, van tevoren heb je goed getraind. Maar werkt zo’n zoet kleurrijk sportdrankje dat je tijdens de wedstrijd neemt nou ook? In dit college vertelt bewegingswetenschapper Luc van Loon (Universiteit Maastricht) of sportdrankjes complete onzin zijn of dat ze je juist naar de eerste plaats helpen.

Meer colleges over sport?
► In dit college vertelt Luc van Loon over het belang van het sterk houden van je spieren, ook als 80-jarige! https://www.youtube.com/watch?v=mCRzi1tObe0&ab_channel=UniversiteitvanNederland
► In dit college hoor je van Richard Jaspers waarom je met veel spierballen geen marathon uitloopt: https://www.youtube.com/watch?v=YlFBMdB8DgY&ab_channel=UniversiteitvanNederland
► En wil je niet overtraind raken? Kijk dan het college van Rieneke Terink: https://www.youtube.com/watch?v=JDG7YL4uNcQ&ab_channel=UniversiteitvanNederland

Meer wetenschap? Check:

Podcast op Spotify ► https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=ty6sDj2XQoOoBj8IKKxAXw
Podcast op iTunes ► https://itunes.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?mt=2
Onze website! ► http://www.universiteitvannederland.nl/
Instagram ►https://www.instagram.com/UniversiteitNL
Twitter ► https://twitter.com/UniversiteitNL
Facebook ► https://www.facebook.com/UniversiteitvanNederland

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op info@universiteitvannederland.nl

source