Kun je angst uitschakelen?

Ruim 1 miljoen Nederlanders lijden aan angststoornissen variërend van injectiefobie, claustrofobie, hondenfobie tot paniekaanvallen in de auto. Ze weten dat hun angst niet reëel is. Toch lukt het zelden om zo’n angst weg te redeneren. Merel Kindt (Universiteit van Amsterdam) legt uit hoe je aan zo’n angst komt en nog belangrijker, hoe je er vanaf kan komen.

0:00 Introductie
1:00 Angst is een nuttige emotie
1:33 Als angst doorslaat naar abnormale angst
2:17 Hoe ontstaat een irreële angst?
3:12 Een angst ligt opgeslagen in je hersenen
5:29 Het geheugenspoor van angst uitschakelen
7:44 Gwen wordt geholpen met haar fobie voor spinnen
11:17 Randvoorwaardes van de behandeling
12:55 Het is geen vergeetpil
13:44 Hard werken om je gewoontes aan te passen

Bronnen:
► Kindt, M., Soeter, M., & Vervliet, B. (2009). Beyond extinction: Erasing human fear responses and preventing the return of fear. Nature Neuroscience, 12, 256-258.
► Soeter, M., & Kindt, M. (2012). Stimulation of the noradrenergic system during memory formation impairs extinction learning but not the disruption of reconsolidation. Neuropsychopharmacology, 37, 1204-1215.
► Soeter, M., & Kindt, M. (2012). Erasing fear for an imagined threat event. Psychoneuroendocrinology, 37, 1769-1779.
► Sevenster, D., Beckers, T. & Kindt, M. (2013). Prediction error governs pharmacologically induced amnesia for learned fear. Science, 339, 830-833.
► Soeter, M., & Kindt, M. (2015). An abrupt transformation of phobic behavior following a post-retrieval amnesic agent. Biological Psychiatry, 78, 880-886.
► Kindt, M., & van Emmerik, A. (2016). New avenues for treating emotional memory disorders: towards a reconsolidation intervention for posttraumatic stress disorder. Therapeutic Advances in Psychopharmacology, 6, 283-295.
► Kindt, M., & Soeter, M. (2018). Pharmacologically induced amnesia for learned fear is time and sleep dependent. Nature Communications, 9:1316.
► Kindt, M. (2018). The surprising subtleties of changing fear memory: a challenge for translational science. Phil. Trans. R. Soc. B, 373(1742), 20170033.

Meer wetenschap? Check:

Podcast op Spotify ► https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=ty6sDj2XQoOoBj8IKKxAXw
Podcast op iTunes ► https://itunes.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?mt=2
Onze website ► http://www.universiteitvannederland.nl/
Instagram ►https://www.instagram.com/UniversiteitNL
Twitter ► https://twitter.com/UniversiteitNL
Facebook ► https://www.facebook.com/UniversiteitvanNederland

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits context behouden) te gebruiken. Bij twijfel, mail ons op info@universiteitvannederland.nl

Over de Universiteit van Nederland:
We zijn een stichting met een volledig onafhankelijke redactie. Onze missie is simpel: wetenschap is te gek en iedereen moet dat weten. Samen met de veertien universiteiten in Nederland zorgen wij dat betrouwbare wetenschappelijke kennis bij jou komt.

Wil je reageren op onze video’s? Leuk, we horen graag van je! Wel een paar aandachtspunten om rekening mee te houden:
– Schelden is niet toegestaan, net als kwetsende, discriminerende of racistische uitspraken.
– Geen negatieve opmerkingen over de spreker. Onze wetenschappers doen vrijwillig mee aan onze video’s, laten we het leuk houden voor hen!
– Links naar andere pagina’s, kanalen of websites zijn niet toegestaan, tenzij het wetenschappelijke artikelen of nieuwsberichten zijn.
– Geen onwaarheden of onduidelijke berichten.

source