Is blauw licht echt zo schadelijk?
📱🌙 Kijk jij voor het slapen gaan nog naar een beeldscherm?
Blauw licht krijgt vaak de schuld van slechte nachtrust. Maar is dat wel terecht? Lichtonderzoeker Karin Smolders van de Technische Universiteit Eindhoven legt uit dat het effect van blauw licht beperkt is. Wat je doet op je scherm, series bingen, scrollen, appen, heeft vaak meer invloed op je slaap dan het licht zelf.
👉🏼 Bekijk de hele video op YouTube: Dit is volgens de wetenschap het beste licht voor je huis
#slaap #blauwlicht #licht #wetenschap #gezondheid #brein #schermgebruik
source
You might be interested in
353
00:39