Hoe kan je je longen trainen?

Elke minuut adem je zo’n achttal keer in en uit. Zonder dat je daarover moet nadenken. Da’s meer dan 4 miljoen keer per jaar. Tegen dat je 35 bent, heb je al 150 miljoen keer in- en uitgeademd. En tegen dan… beginnen die longen stilaan te verslijten, zoals een ballon die verslijt als je hem vaak opblaast. Die aftakeling kan je niet tegengaan, maar… je kan je longen wel in conditie proberen te houden. Hoe? Kan je ze trainen of helpt gezond eten? Daar heeft revalidatiewetenschapper Chris Burtin van de UHasselt het antwoord op in deze video.

👩‍🔬 Meer wetenschap? Check:

Podcast op Spotify ► shorturl.at/bFGLX
Onze website ► https://www.universiteitvanvlaanderen…
Twitter ► https://twitter.com/UniversiteitVL
Facebook ► https://www.facebook.com/universiteit…
Instagram ► https://www.instagram.com/universitei…
TikTok ► https://www.tiktok.com/@universiteitvl

source