Heb je eiwitverrijkte producten echt nodig? 🤔 #shorts
Volgens Manon van den Berg, diëtist en onderzoeker bij het Radboudumc, is dat voor de meeste mensen niet nodig. Met een gevarieerd eetpatroon, met bijvoorbeeld vlees, vis, eieren, zuivel, peulvruchten en noten, krijg je meestal al genoeg eiwitten binnen.
Alleen bij ziekte, herstel of intensief sporten kan je behoefte wat hoger zijn. Vaak is een schaaltje kwark of een handje noten extra dan al voldoende. #Eiwit #Voeding #Gezondheid #Sportvoeding #Beweging
source
You might be interested in
1.05K
10:34
32
00:29
