Zijn vitaminepillen ongezond?

De ‘r’ zit weer in de maand: in deze donkere maanden nemen veel mensen vaker een vitaminepil. Baat het niet, dan schaadt het niet, toch? Dit was vroeger zeker het geval: in de wintermaanden liepen mensen sneller een vitaminetekort op vanwege gebrek aan vers voedsel. Tegenwoordig komen vitaminetekorten in Nederland nog nauwelijks voor. Maar dat komt niet door vitaminepillen. Voedingswetenschapper Renger Witkamp (Wageningen Universiteit) legt in deze video uit waarom al die vitaminepillen slikken eigenlijk helemaal niet nodig is. Je kunt zo zelfs een vitaminevergiftiging oplopen…

0:00 Misverstand: vitaminepillen zijn goed
0:20 Vroeger sneller vitaminetekort
0:54 Wat zijn vitamines?
1:35 Wat gebeurt er bij een vitaminetekort?
2:46 Wat gebeurt er bij een vitamineoverschot?
3:38 Vitaminevergiftiging
4:27 Stoppen met vitaminepillen

Meer wetenschap? Check:

Podcast op Spotify ► https://open.spotify.com/show/0z2ydI7p9BA6wxFiq8U0lF?si=a5bd687561d74550
Podcast op iTunes ► https://itunes.apple.com/nl/podcast/de-universiteit-van-nederland-podcast/id1385505692?mt=2
Onze website ► http://www.universiteitvannederland.nl/
Instagram ►https://www.instagram.com/UniversiteitNL
Twitter ► https://twitter.com/UniversiteitNL
Facebook ► https://www.facebook.com/UniversiteitvanNederland

Voor niet-commercieel gebruik is het toegestaan om fragmenten (mits de context behouden) te gebruiken. Vermeldt wel altijd bron: Universiteit van Nederland. Bij twijfel, mail ons op info@universiteitvannederland.nl

Over de Universiteit van Nederland:
De Universiteit van Nederland heeft een onafhankelijke redactie die elke week podcasts, video’s en social posts maakt over wetenschappelijke onderwerpen. Wij geloven dat iedereen moet kunnen leren van de topwetenschappers die we hebben in Nederland. Zonder collegegeld of tentamens. Wij zijn de universiteit voor iederéén.

source