1710252388_maxresdefault.jpg
59
03:26

Versoepelingen Nederland te snel?!

Hier in mijn Spaanse provincie zijn ze heel voorzichtig met versoepelen van coronamaatregelen, terwijl dit gebied als een van de weinige groen is in Europa. Nederland is nog steeds rood en gooit alle remmen los. Ik kan het even niet volgen. Maar beste volgers wees in Godsnaam voorzichtig! Elke dag nieuwe vlogs en video’s van […]
1624526666_maxresdefault.jpg
54
10:50

Waarom zijn bekkenbodemspieroefeningen niet enkel belangrijk voor zwangere vrouwen?

Niet roken, geen alcohol, blijven bewegen, zorgen voor een goede nachtrust,… Dat is het standaardadvies voor zwangere vrouwen. Naarmate de wetenschap vooruitgaat, wordt het advies ook gespecialiseerder. Zoals ’train je bekkenbodemspieren’. En dat is niet enkel van toepassing op zwangere vrouwen. Wat bekkenbodemspieren precies zijn en hoe die bijdragen aan jouw gezondheid, hoor je van […]