Hoe kan je je longen trainen?
Elke minuut adem je zo’n achttal keer in en uit. Zonder dat je daarover moet nadenken. Da’s meer dan 4 miljoen keer per jaar. Tegen dat je 35 bent, heb je al 150 miljoen keer in- en uitgeademd. En tegen dan… beginnen die longen stilaan te verslijten, zoals een ballon die verslijt als je hem […]